La mejor dieta del mundo!
Hoy voy a escribir sobre una nueva dieta, con resultados ampliamente probados y contrastados. Sin efectos rebote y eficaz en el 100% de los casos. Si el 100% de los casos, todas las personas que empiezan esta dieta, acaban alcanzando sus objetivos.
Más que una dieta en sí es un modo de vida diferente al que estás viviendo hasta ahora. Necesitarás al menos un mes para notar los efectos, se paciente el resultado merece la pena.
Pautas a seguir, muy importante seguirlas todas y no caer en las tentaciones:
Alimentación
Comer es una necesidad física de nuestro cuerpo, pero también es un placer. Muchas dietas restringen algunos alimentos o directamente los prohíben. Lo único que se consigue con esto es aumentar el deseo que tenemos hacia esos alimentos y tarde o temprano no aguantaremos y nos daremos un atracón o hará que dejemos la dieta. Ya lo has intentado muchas veces y sabes que no funciona.
Con esta nueva dieta, te propongo que comas siempre que te apetezca, y que comas lo que te apetezca. Lo único que has de hacer diferente a lo que estabas haciendo hasta el día de hoy es saborear cada bocado, disfrutar de él como si fuera el último bocado que os pudierais llevar a la boca. Nada de sentirse culpable o de pensar en que dirá la gente, concéntrate en lo que estás comiendo y disfruta.
Difícilmente vas a poder disfrutar de una tortita de arroz, parecen porexpan. Pero seguramente sí que puedas disfrutar de una linda manzana o por que no, de un apetecible helado en esos días de tanto calor.
Segundo punto de la dieta
Ya tenemos claro, que tenemos que comer de todo y saboreando, disfrutando cada bocado.
Ahora vamos a por el segundo paso de la dieta, para algunas personas el más difícil sin duda.
Queda totalmente prohibido pesarse. Esconde la báscula o directamente tirala a la basura. Cuando acabes esta dieta novedosa, nunca más te va ha hacer falta.
El segundo punto es muy corto, pero muy importante. Por favor no te lo saltes.
Tercer punto
Sonríe, se feliz, vive la vida al máximo.
Siguiendo una dieta pautada por un doctor, logre bajar 30 kg de peso. Prácticamente los he recuperado todos, y tres años después sigo medicandome para intentar superar la depresión que me causó en gran parte esa dieta tan estricta. No cometas mis mismos errores.
Lo repito para que quede claro, sonríe, se feliz disfruta.
La vida no debería ser un viaje hacia la tumba con la intención de llegar a salvo con un cuerpo bonito y bien conservado, sino más bien llegar derrapando de lado, entre una nube de humo, completamente desgastado y destrozado, y proclamar en voz alta: ¡Uf! ¡Vaya viajecito! HUNTER S. THOMPSON
Haciendo un resumen para asentar las ideas: Disfruta comiendo, no te peses, sonríe y disfruta de la vida.
Recientemente he llegado hasta esta web que os ayudará con el nuevo estilo de vida que acabáis de comenzar.